Podle ministerstva zdravotnictví z roku 2017 bylo v Česku evidováno 1 238 saun. To není moc, řeknete si možná. Ale pozor, do této statistiky se nepočítají rodinné sauny, kterých je řádově mnohem víc! Podle odhadů české asociace bazénů a saun má vlastní saunu dokonce každá třetí nebo čtvrtá rodina, což z nás dělá hotovou saunařskou velmoc.
Pokud nemáte to štěstí a vlastní saunu nemáte, nebojte. Společných i privátních saun každým rokem přibývá, a to nejen ve velkých městech, jako jsou Praha, Brno nebo Ostrava. Největší boom covidu navzdory v posledních letech zažívají saunová centra, kde si vyzkoušíte hned několik druhů saun, zrelaxujete u saunového ceremoniálu a pak se občerstvíte na baru.
Do společné sauny můžete přijít jen tak cestou z práce. Vlastní skříňku, čistý ručník, prostěradlo do sauny a sprchu máte v ceně. V některých saunách se platí pevná cena za vstup a v areálu můžete zůstat, jak dlouho chcete. Jinde se vstupné počítá na čas jako v bazénu.
Když se řekne sauna, většina z nás si představí klasickou finskou saunu. Suchý a horký vzduch kolem 100 °C zařídí, že se začnete pořádně potit už po pár desítkách sekund uvnitř. Skočit z finské sauny do ledového bazénu je šok, posílíte si tak ale krevní oběh a tělesnou termoregulaci. A s potem odplavíte jedovaté látky z těla.
Komu se zdá finská sauna příliš agresivní, pro toho je tu parní lázeň neboli prostě „pára“. Nižší teplota a maximální vlhkost uvolní a pročistí nejen póry v kůži, ale také dýchací cesty. To obzvlášť oceníte, pokud máte astma nebo trpíte na kašel nebo záněty průdušek.
V saunových centrech narazíte také na herbal saunu aromatizovanou bylinkami a tropickou saunu, příjemným kompromisem mezi finskou saunou a párou. Za vyzkoušení stojí také solná sauna, která kombinuje účinky saunování a solné jeskyně. A nesmíme zapomenout také na infrasaunu, která místo klasických kamínek využívá infračervené záření.
Všechny výše uvedené blahodárné účinky na vás budou v sauně působit bez ohledu na to, kolik cizích lidí tam s vámi bude. Když ale chcete trochu intimity a užít si saunu bez ručníků přes sebe jen s partnerem nebo partnerkou, připlaťte si za privátní saunu. Za hodinku dvě nerušené romantiky to stojí.
Když už mluvíme o romantice, v privátní sauně často najdete i vířivku a není problém si objednat láhev šampaňského. Pokud jste zamilovaní a hledáte dárek pro partnera nebo partnerku k výročí nebo narozeninám, poukaz do privátní sauny je trefa do černého.
Zamluvte si termín ve společné nebo privátní sauně v Praze, Brně i celé ČR. Dopřejte si uvolnění alespoň jednou do měsíce, a jestli nemáte chuť na saunu, zkuste třeba masáž nebo aromaterapii a meditaci. Výběr je samozřejmě na vás.