Když už cvičit, tak správně. Aby vás pohyb bavil, abyste rychle zhubli, zesílili a hlavně si přitom neublížili. Najděte si u nás svého osobního a fitness trenéra, který je 100% profík a má zrovna volný termín. V naší nabídce jich máme celou řadu jak v Praze, tak i v Brně, Ostravě a spoustě dalších měst.
Jedinou podmínkou, aby kdokoli mohl provozovat trenérskou živnost, je získání certifikátu instruktora fitness. Jenže jeden papír z nikoho dobrého osobního trenéra neudělá. Člověk, kterého hledáte, má ideálně vystudovanou sportovně zaměřenou univerzitu (např. FTVS), za sebou reálné výsledky a úspěchy ve sportu a k tomu prokazatelnou trenérskou praxi.
Pokud hledáte někoho, kdo vám pomůže zhubnout nebo se dostat do formy, nevolejte tedy hned na první číslo, které na nástěnce v posilovně nebo sportovním centru. Výběru správného trenéra věnujte trochu času a úsilí. Nebojte se poptat v okolí. Nejlíp u kamarádů a kamarádek, kteří už s někým cvičí. Dobré doporučení na fitness trenéra má cenu zlata.
Zapojte ale také internet a mezi osobními trenéry čím dál oblíbenější Instagram. Na jejich stránkách a profilech se doporučujeme zaměřit jak na životopis, tak na reference svěřenců a nabídku služeb. Kromě samotných tréninků někteří fitness instruktoři pomáhají i s výživovým poradenstvím a naplánují vám jídelníček. Kromě něj pak samozřejmě přímo vám na míru podrobný tréninkový plán, který můžete plnit i sami.
Zásadní faktor u výběru osobního trenéra je i to, jak si spolu lidsky „sednete“. Nezapomeňte, že trenér vás uvidí v choulostivých situacích: funící, zpocené a na dně fyzických i psychických sil. Dobrým zvykem je proto úvodní lekce nebo konzultace zdarma. Během ní si navzájem ujasníte, co od sebe můžete očekávat, a když to nebude klapat, prostě to zkusíte jinde. Třeba na skupinových lekcích.
Nebo naopak zjistíte, že mezi vámi funguje správná chemie a váš osobní trenér se zároveň stane parťákem, který vám dodá správnou motivaci na sobě pracovat. Že jste našli správného člověka, poznáte i podle toho, že vám dokáže vysvětlit princip a správné provedení jednotlivých cviků a všechno názorně předvést v praxi.
Na našich stránkách najdete kontakty na fitness trenéry a trenérky napříč republikou: v Praze, Brně, Ostravě i menších městech. U každého z nich si rovnou můžete zabrat volný termín.